Gesunde Methoden
Das hilft bei Kopfschmerzen und Migräne
NRW „Haste mal `ne Aspirin?“ Wenn der Kopf schmerzt, liegt einem diese Frage schnell auf der Zunge. Aber es gibt auch gesunde Methoden, mit denen sich das Gewitter im Kopf auflösen lässt. Und pünktlich zum Deutschen Kopfschmerztag am 5. September wird es höchste Zeit, diese auch umzusetzen. mehr...
Gesünder leben
So überwinden Sie Ihren Schweinehund
NRW Gehen Sie Mittags auch lieber zur Pommesbude als zum Gemüsehändler? Sind Sie im Fitnessstudio angemeldet, haben es aber seit Monaten nicht mehr von innen gesehen? So bezwingen Sie Ihren inneren Schweinehund! mehr...
Musik beim Joggen
Schnelle Läufer landen bei Heavy Metal
Berlin/Saarbrücken Viele Jogger können gar nicht mehr oben ohne: Für sie gehören Kopfhörer einfach zum Laufen dazu. Die Musik gibt ihnen den Bewegungsrhythmus vor oder hilft, nach der Arbeit besser abzuschalten. Doch nicht immer ist die Berieselung sinnvoll. mehr...
Muskeltraining mit Funktionsschuhen
Essen (dpa/tmn) Straffere Oberschenkel, knackiger Po - so werben die Hersteller von Funktionsschuhen, um ihre neuesten Modelle an die Kunden zu bringen. Doch nicht jeder Weg zur Traumfigur führt über Schuhe. mehr...
Haare zeigen Herzinfarkt-Risiko an
London/Ontario (dpa) Haare verraten das Herzinfarktrisiko eines Menschen. Das haben Forscher der University of Western Ontario im kanadischen London herausgefunden. Bisher war Stress für länger zurück liegende Zeiträume nicht nachweisbar. mehr...
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Tipps für die richtige Ernährung
Gesunde Ernährung ist wichtig und kann auch richtig gut schmecken. Nützliche Tipps erleichtern die Arbeit in der Küche.

Fit werden bei Body & Health
Schön fit bleiben! Die Gesundheits-Messe Body & Health in Dortmund zeigt, wie es geht. Das sind die Höhepunkte. mehr...