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Nach einer Fernreise nicht sofort in Arbeit stürzen
Lindlar (dpa/tmn) Es war so schön unter Palmen, die Sonne, die Wärme, das Meer. Und dann kommt man zurück aus dem Urlaub und sieht sich in Deutschland plötzlich mit Minusgraden konfrontiert. Nach einer Fernreise gilt daher: immer mit der Ruhe und langsam umgewöhnen.
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Denn der große Temperaturunterschied bedeute Stress für das Immunsystem. Wer jetzt leichtsinnig ist, riskiere einen Infekt. Der Schutz des Immunsystems fange aber auch schon im Flugzeug an: «Treten Sie die Rückreise nicht im T-Shirt an», empfiehlt Aßmann. Im Handgepäck sollten neben einer dicken Jacke auch Schal, Mütze und Handschuhe sein.
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