Medienhaus Lensing
25.04.2012 09:22 Uhr
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Tag des Lärms: So bleiben Ohren gesund (Kommentare)

Ob nächtliche Flieger, quakende Frösche oder rücksichtslose Nachbarn: Quellen für Alltagslärm gibt es viele. Am meisten stört die Deutschen jedoch der Krach von der Straße. Der Tag gegen Lärm (25. April) will auf die Belastung aufmerksam machen.

Übersichtskarte
Lauftreffs in der Region

Gemeinsam joggen: Den richtigen Lauftreff finden

Die Joggingschuhe stehen bereit, man muss nur reinschlüpfen. Wenn der innere Schweinehund doch nicht so laut bellen würde! Leichter läuft es sich mit Gleichgesinnten. Lauftreffs zwischen Ruhrgebiet und Münsterland auf einen Blick. mehr...

Meistgelesen | Gesund & Fit

Fitnesstrend

1

Bokwa - Schwitz das Alphabet!

«Bokwa» ist eine Mischung aus afrikanischem Tanzstil und Boxen. Getanzt wird nach Buchstaben und Zahlen, die der Trainer mit der Hand vorgibt. Foto: Horst Ossinger

Düsseldorf/Viersen Bokwa-Jünger tanzen Buchstaben und Zahlen. Das Workout aus den USA ist der Fitnesstrend des Jahres. In Deutschland boomt "Bokwa" in Tanzschulen und Turnhallen. Das einfache Rezept: nicht reden, sondern nach Buchstaben und Symbolen tanzen! mehr...

Umfrage

2

Zeitmangel und Müdigkeit: Was vom Sport abhält

Wenn man doch bloß mehr Zeit zum Trainieren hätte! Viele Menschen lassen sich aus Zeitmangel vom Sport abhalten. Foto: Oliver Berg

Nürnberg Keine Zeit, keine Lust, zu müde: Diese Gründe halten viele Menschen davon ab, mehr Sport zu machen. Dabei würden sich die meisten Deutschen gern häufiger bewegen. mehr...

Chirurgischer Eingriff

3

Schönheits-OP frühestens ein Jahr nach Entbindung

Ist das Kind geboren, bleibt vom Babybauch meist nur schlaffe Haut. Eine Straffung sollte jedoch erst nach der Rückbildung vorgenommen werden. Foto: Maurizio Gambarini

Berlin Die meisten Mütter kennen das Problem: Nach einer Schwangerschaft ist die Figur nicht mehr so in Form wie vorher. Wer da mit einem chirurgischen Eingriff nachhelfen möchte, sollte sich etwas Zeit lassen. mehr...

4

Ärger mit Gallensteinen - Meist hilft nur eine Operation

Völlegefühl, Blähungen oder latente Übelkeit können auf Gallensteine zurückgehen - wirklich Aufschluss geben aber nur Blut- und Ultraschalluntersuchungen. Foto: Mascha Brichta/Archiv

Wiesbaden (dpa/tmn) Viele Menschen ahnen nicht, dass in ihrer Gallenblase Steinchen liegen. Denn meist verursachen sie keine Beschwerden und bleiben harmlos. Das kann sich aber jederzeit ändern. mehr...

Tipps

5

Verdacht auf Behandlungsfehler: Was Patienten tun können

Im vergangenen Jahr gab es mehr Beschwerden wegen Behandlungsfehlern bei Ärzten. Foto: Patrick Pleul

Bielefeld Mehr als 12 000 Beschwerden hat es im vorigen Jahr wegen Behandlungsfehlern bei Ärzten gegeben. Betroffene Patienten sollten mit ihrem Unmut erst zum Arzt gehen. Aber was tun, wenn sie dort nicht weiterkommen? mehr...

Bleiben Sie gesund!
Ein Klecks Tiefenwirkung - spezielle Wirkstoffe in Cremes können etwa Fältchen glätten, die sensible Haut beruhigen oder Pickeln vorbeugen.

ABC der Wirkstoffe

Das steckt in Pflegeprodukten

Aminosäure, Zink und Co.: Welche Stoffe in Cremes stecken, was sie bewirken.  mehr...

So ist es richtig: Andere Flüssigkeiten als Wasser empfehlen sich nicht zur Einnahme von Arzneimitteln. Foto: Kai Remmers

Tabletten, Tropfen und Co.

Medikamente richtig einnehmen

Darf man Pillen mit Saft schlucken? Was tun, wenn man die Tropfen vergessen hat?  mehr...

Zahnpflege zahlt sich aus, mit einem strahlenden und gesunden Lächeln.

Strahlendes Lächeln

Darauf kommt es bei der Zahnpflege an

Welche Pflegetipps wirklich sinnvoll sind und für ein schönes Lächeln sorgen.  mehr...

Wer schwitzt, ist nicht fit? - Stimmt nicht! (Foto: Mascha Brichta)

Was stimmt wirklich?

Typische Sport-Mythen aufgeklärt

Bei Krämpfen hilft Magnesium. Wer viel schwitzt muss trinken. Stimmt das?  mehr...

Am Anfang liegen und die letzten ein bis zwei Minuten sitzen: So aktiviert man seinen Kreislauf beim Saunabesuch am besten.

Richtig schwitzen

Goldene Sauna-Regeln

Bevor Sie es sich im Wellness-Tempel bequem machen: Die wichtigsten Regeln.  mehr...

Günstig und einfach zu handhaben: Regelmäßiges Massieren mit einer Bürste hilft gegen Cellulite.

Straffe Haut

Das hilft gegen Cellulite

Dermatologen geben Tipps: So lassen sich die Dellen glattbügeln.  mehr...

Das gute Essen an Festtagen oder beim gemütlichen Abend mit Freunden kann einem schon mal auf den Magen schlagen.

Zu viel gegessen

Das hilft gegen Völlegefühl

Wie Sie nach einem üppigen Essen wieder in Schwung kommen.  mehr...

Für einen guten Start in den Tag: Für manche Menschen ist der Kaffee am Morgen plus gutes Buch ein festes Ritual.

Müßige Momente

Diese Alltags-Rituale machen glücklich

Es kann ein Spaziergang in der Mittagspause sein oder der tägliche Morgen-Kaffee.  mehr...

Zwischendurch aufstehen und sich dehnen: Wer im Büro regelmäßig Übungen macht, beugt Rückenschmerzen vor. (Bild: Sven Appel/dpa/tmn)

Locker im Büro

Übungen gegen Rückenschmerzen

Zum Nachmachen: Das hilft gegen Verspannungen und Schmerzen.  mehr...

Die Party mag noch so schön gewesen sein - der nächste Morgen ist es ganz sicher nicht.

Tipps gegen Kater

Feiern ohne Brummschädel

Die Party war ein Knaller, das böse Erwachen folgt am Morgen. So werden Sie fit.  mehr...

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Anleitungen

Im Ernstfall: So leisten Sie Erste Hilfe

Wie funktioniert eigentlich noch mal die Stabile Seitenlage? Und was soll ich tun, wenn plötzlich jemand in der U-Bahn einen epileptischen Anfall bekommt? Oder wenn mein Kind Gift trinkt? Und wie reagiere ich richtig, wenn sich jemand verbrennt? Wir erklären, was im Notfall zu tun ist. mehr...

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