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Training

Training

Fit werden mit 20 Minuten Training pro Woche? Das versprechen zumindest die neuen „XBody Clubs“, die am Wochenende in Schermbeck und Dorsten öffnen. Von Berthold Fehmer

Elektro-Muskel-Stimulations-Training (EMS) ist ein Trend aus den USA, der mittlerweile auch in Deutschland angekommen ist. Redaktionsleiter Heiko Mühlbauer hat das Training unter Strom bei Kämmerling Von Heiko Mühlbauer

"Mir rauscht der Kopf", gestand Monika Meschke am Ende des Theorie-Teils beim Pedelec-Training für Senioren am Donnerstagmorgen im Schermbecker Rathaus. Die 70-jährige Dorstenerin besitzt noch kein Fahrrad Von Berthold Fehmer

Die Profis von Borussia Dortmund sind am Dienstagnachmittag in die zweite Phase der Sommervorbereitung gestartet. Einen Tag vor Beginn der China-Reise haben die Neuzugänge Marc Bartra und Emre Mor erstmals Von Florian Groeger

Sheef Toss, Putting the Stone oder Tossing the Caber - mächtig ins Schwitzen kamen die Westmünsterländer, die sich am Sonntag zum Training für die Highland-Games eingefunden hatten. Denn einen schweren Von Raphael Kampshoff

Offenes Training der Jugendhäuser

Beim Fußballspielen als Mannschaft zusammenwachsen

Sehr beliebt ist das Fußballtraining, das vom Jugendhaus Raesfeld seit November jeden Montagabend angeboten wird. Jeweils von 20 bis 22 Uhr spielen Kinder und Jugendliche in den Turnhallen der Grundschulen Von Berthold Fehmer

Vino hört auf's Wort und ohne Leine läuft er sowieso. Das ist seinem Frauchen Sophie Kaltenmorgen zu verdanken. Sie und ihre Mentorin Rabea Rückert sind Mitglied im Schäferhundverein Olfen, besuchten

Einen Tag vor der Reise ins Trainingslager nach Bad Ragaz ist BVB-Torhüter Roman Weidenfeller wieder voll ins Training eingestiegen. Das Testspiel in Bochum hatte der 34-Jährige aufgrund leichter Schulterprobleme Von Florian Groeger

Einen Tag vor dem Testspiel beim VfL Bochum haben beim BVB-Training in Brackel zwei Spieler kürzer getreten. Marco Reus und Roman Weidenfeller trainierten individuell, Adrian Ramos macht hingegen weitere Fortschritte. Von Florian Groeger

BVB-Trainer Thomas Tuchel zieht die Zügel an! Knapp 120 Minuten dauerte die intensive Trainingseinheit am Dienstagvormittag. Wieder voll mit dabei war Kevin Großkreutz. Hier gibt es die Bilder und ein Video aus Brackel. Von Florian Groeger

Zwei Tage nach Ende der Asienreise hat für die Profis von Borussia Dortmund wieder der Alltag begonnen. Am Montagabend stand in Brackel eine intensive Einheit auf dem Programm. Mit dabei waren erstmals Von Florian Groeger

Wenige Stunden vor Beginn der Asienreise haben vier BVB-Profis am Sonntagvormittag in Brackel noch eine individuelle Einheit absolviert. Marco Reus, Henrikh Mkhitaryan, Jonas Hofmann und Sokratis absolvierten Von Florian Groeger

Bei knapp 40 Grad sind die BVB-Profis beim Training am späten Donnerstagnachmittag ordentlich ins Schwitzen gekommen. Auf dem Plan stand Passspiel auf engem Raum. Die Langzeitverletzten Adrian Ramos und Von Florian Groeger

105 Minuten dauerte Thomas Tuchels erste richtige Trainingseinheit als Coach von Borussia Dortmund. Tiefere Einblicke in seine Arbeit gewährte er dabei noch nicht, dafür aber auf vermeintliche Kleinigkeiten, Von Matthias Dersch

BVB-Training am Dienstagabend

Reus & Co. laufen und laufen und laufen

Während bei der Einheit am Vormittag der Ball im Mittelpunkt stand, mussten die BVB-Profis am Dienstagabend zum Ausdauertest antreten. Rund 45 Minuten liefen Marco Reus und Co. rund um den Trainingsplatz in Brackel. Von Florian Groeger

Borussia Dortmund geht ohne personelle Probleme in das letzte Bundesliga-Spiel gegen Werder Bremen (Samstag, 15.30 Uhr). Ilkay Gündogan, der am Dienstag nur individuell trainiert hatte, war am Mittwoch wieder voll dabei. Von Florian Groeger

Borussia Dortmund kann für das Bundesliga-Spiel beim VfL Wolfsburg wohl wieder mit Marco Reus planen. Der 25-Jährige hat am Donnerstag nach rund zweiwöchiger Pause wieder das komplette Mannschaftstraining absolviert. Von Florian Groeger

Kann Borussia Dortmund beim Spiel in Wolfsburg am Samstag (15.30 Uhr) wieder mit Marco Reus planen? Am Mittwoch sollte der Mittelfeldspieler eigentlich wieder ins Mannschaftstraining einsteigen - das Von Florian Groeger

Das Training des BVB in Brackel am Donnerstagnachmittag war schon beendet, da schnappte sich Kapitän Mats Hummels die Handschuhe von Torhüter Zlatan Alomerovic und stellte sich selbst zwischen die Pfosten. Von Florian Groeger

Zwei Tage vor dem Heimspiel gegen Hertha BSC scheinen beim BVB alle Personalfragen geklärt: Marco Reus muss erneut passen, die zuletzt leicht angeschlagenen Marcel Schmelzer und Pierre-Emerick Aubameyang Von Florian Groeger

Nach dem kräftezehrenden Pokal-Spiel in München haben die BVB-Profis am Donnerstag mit der Vorbereitung auf das Spiel in Hoffenheim begonnen. Dabei stand die Regeneration im Vordergrund. Marco Reus verpasste Von Florian Groeger

Jürgen Klopp hat am Mittwochmittag seinen BVB-Abschied verkündet, am Nachmittag stand der 47-Jährige schon wieder auf dem Trainingsplatz. Marco Reus, Kevin Großkreutz, Erik Durm und Lukasz Piszczek arbeiteten Von Florian Groeger

Während die bereits nach Dortmund zurückgekehrten Nationalspieler am Dienstag individuell trainierten, haben die verbliebenen Profis mit Unterstützung aus der eigenen Jugend ein Testspiel gegen die U23 absolviert. Von Florian Groeger, Jürgen Koers

Der FC Schalke 04 hofft weiterhin auf das Comeback von Ralf Fährmann am Samstag (18.30 Uhr) gegen Bayer Leverkusen. Der Stamm-Torhüter absolvierte am Montag und Dienstag ein individuelles Training unter Von Florian Groeger

Mittlerweile hat es sich zu einem beliebten Spielchen entwickelt: Nach Ende des BVB-Trainings wird in Brackel noch am Torabschluss gefeilt.Zwischen den Pfosten steht dann aber in der Regel ein Feldspieler. Von Florian Groeger

Zwei Tage vor dem Rückspiel-Showdown in der Champions League gegen Juventus Turin haben die BVB-Profis in Brackel eine lockere 45-Minuten-Einheit absolviert. Im Mittelpunkt stand ein ball-orientiertes Zirkeltraining. Von Florian Groeger

Hier steht ein Innenverteidiger im Tor - Pierre-Emerick Aubameyang verzweifelt an Innenverteidiger Mats Hummels in ungewohnter Position. Beim BVB-Training am Donnerstag hat sich der 26-Jährige als Torwart

Öffentliches Training bei Borussia Dortmund - rund 300 BVB-Anhänger sind am Dienstagnachmittag nach Brackel gepilgert. Die Dortmunder Spieler standen nach der 90-minütigen Einheit für Selfies und Autogramme zu Verfügung. Von Florian Groeger

Während die BVB-Reservisten am Sonntag unter Ausschluss der Öffentlichkeit trainiert haben, ist Kevin Großkreutz wieder ins Lauftraining eingestiegen. Der Mittelfeldspieler absolvierte nach seinem Muskelbündelriss Von Florian Groeger

BVB-Training am Mittwoch

Kampl & Co. sind 60 Minuten am Ball

Am Tag nach dem Pokalspiel in Dresden (2:0) haben die BVB-Reservisten auf dem Dortmunder Trainingsgelände eine rund 60-minütige Einheit absolviert. Mit dabei waren unter anderem Sokratis, Roman Weidenfeller, Von Florian Groeger

Borussia Dortmund kann beim Spiel in Hamburg (Samstag, 15.30 Uhr) wohl mit Pierre-Emerick Aubameyang planen. Der Gabuner, der zuletzt an Rückenproblemen laborierte, ist am Donnerstag wieder ins BVB-Mannschaftstraining Von Florian Groeger

Die Profis von Borussia Dortmund haben am Montag mit der Vorbereitung auf das Spiel gegen den VfB Stuttgart (Freitag, 20.30 Uhr) begonnen. Am Vormittag stand eine lockere Laufeinheit auf dem Programm,

Nicht-öffentliches Training bei Borussia Dortmund - dennoch haben sich am Tag nach dem Sieg gegen Mainz (4:2) rund 200 BVB-Anhänger auf den Weg nach Brackel gemacht, um sich nach dem Training Autogramme Von Florian Groeger

Am Tag nach dem 4:2-Sieg gegen den FSV Mainz 05 gibt es bei Borussia Dortmund zwei weitere positive Meldungen: Sven Bender (Knie-Operation) und Sebastian Kehl (Schultereckgelenkssprengung) sind am Samstagvormittag Von Florian Groeger

Vor dem enorm wichtigen Heimspiel gegen den FC Augsburg (Mittwoch, 20 Uhr) entspannt sich bei Borussia Dortmund die Personallage. Erik Durm (Muskelfaserriss) und Jakub Blaszczykowski (Erkältung) sind Von Florian Groeger

Mittelfeldspieler Henrikh Mkhitaryan ist am Freitag nach auskuriertem Muskelbündelriss wieder ins BVB-Mannschaftstraining eingestiegen. Erik Durm befindet sich im Lauftraining. Und ein Ex-Borusse besuchte Von Florian Groeger

Positive Personal-Meldungen aus Brackel: Beim BVB ist Kevin Großkreutz nach seinem Bänderanriss im Sprunggelenk am Donnerstag wieder ins Lauftraining eingestiegen. Große Fortschritte macht auch Henrikh Von Florian Groeger