Fit ins neue Jahr starten

10.01.2008, 18:56 Uhr / Lesedauer: 1 min

Ottenstein Der FC Ottenstein bietet vielfältige Angebote für alle, die am Beginn des neuen Jahres ihre Fitness und ihr Körpergefühl stärken wollen. Neueinsteiger auch aus den umliegenden Ortsteilen sind jederzeit willkommen, Info und Anmeldung bei den Übungsleitern.

Kurse im Fitnessgebäude des FC am Sportplatz:

montags: 17.45 bis 19 Uhr "Schwer aktiv" , ein Training speziell für Übergewichtige. Nach einer Aufwärmphase mit dem Steppbrett folgen Übungen zur Bauchstraffung und Rückenstärkung, auch Po und Oberschenkel werden trainiert; Übungsleiterin Andrea Holt, Tel. (0 25 61) 52 81.

montags: 19 bis 20 Uhr Pilates mit dem Schwerpunkt Beckenbodentraining, eine eher ruhige aber kraftvolle Einheit, bei der sowohl das Figurtraining als auch die Entspannung besondere Bedeutung haben; Petra Seelau Tel. (0 25 64) 3 92 99 20.

montags: 20 bis 21 Uhr Bodystyling , eine raffinierte Mischung aus Cardio-Training und Intensivübungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen, besonders Bauch, Beine und Po, für Neueinsteigerinnen geeignet (Petra Seelau).

donnerstags: 19.30 bis 20.30 Uhr Step Aerobic für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, die ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen möchten; anschließend bietet die Sylvia Smink noch eine 30-minütige Einheit Body-Forming an mit gezielten Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit der großen Muskelgruppen; Anmeldung: Tel. (0 25 61) 95 60 34.

Kurse in der Turnhalle der Grundschule:

montags: 19.30 bis 20.15 Uhr und 20.15 bis 21 Uhr Frauensport "Gutes für den Rücken" , Leitung Elke Droste, Tel. (0 25 67) 14 99.

mittwochs: 18.30 bis 19.30 Uhr Männersport, Leitung Elke Droste, Tel. (0 25 67) 14 99.

freitags: 18.30 bis 20 Uhr Badminton für Kinder und Jugendliche ab acht Jahren unter Leitung von Jannik Dertmann und Daniel Banken, Tel. 0162/ 7 70 76 58.

www.fc-ottenstein.de

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