Fitness und Gesundheit im Blick

07.01.2008, 18:56 Uhr / Lesedauer: 1 min

Ahaus Nordic Walking-Kurse Das Gesundheitszentrum Ahaus bietet ab dem 9. Januar neue an, die das Herz-Kreislaufsystem stärken, gelenkschonend sind und Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen. Für Patienten mit Knie-, Hüft- und Rückenprobleme wird nach dem Walking Wassergymnastik als Ausgleich angeboten. Die Kurse laufen über zehn Einheiten und beginnen mittwochs um 9 Uhr.

Für Interessenten, die anschließend die Wassergymnastik nutzen wollen, beginnt der Mittwochs-Kurs um 10.15 Uhr und am Freitag, 11. Januar, um 18.15 Uhr. Ab Samstag, 12. Januar, wird Nordic Walking über sechs Kurseinheiten für jüngere Sportfreunde ab sieben Jahre um 9 Uhr angeboten. Nordic Walking mit anschließenden Wasserspielen startet um 10.30 Uhr.

Ein Herz-Kreislauf-Training für Jedermann mit Cardiotest startet am 9. Januar um 17 Uhr über zehn Einheiten. Die Kursgebühr kann zum Teil von den Krankenkassen erstattet werden.

Ein Ausdauertraining ganz im Zeichen von Kreativität, Spaß und Rhythmus bietet ein Dance-Aerobic Kurs, der am 9. Januar um 9.30 Uhr beginnt. Neben den klassischen Aerobic-Schritten gehören tänzerische Elemente dazu.

Weitere Infos und Anmeldungen unter Tel. (0 25 61) 99 19 03.

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