Mit Video: Perfektes Workout mit dem schönsten Ausblick in Dortmund

hzFitness im Lockdown

Kalorienreiche Feiertags-Wochen und die Fitness-Studios dicht! Für Sport-Fans ein Alptraum. Wo trainieren? Petra Rimek zeigt das perfekte Workout auf Dortmunds schönstem Trainings-Gelände.

von Annette Feldmann

Dortmund

, 05.01.2021, 12:00 Uhr / Lesedauer: 4 min

Die Fahrgeräusche oben auf dem Asphalt der B236-Brücke nimmt man einige Meter tiefer kaum wahr. Hier, unter der Brücke, hört man eher das Stöhnen der Sportler beim fünften Klimmzug oder das Juchzen der Kinder, die sich ein Wettrennen um den Parcours liefern.

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„Man muss auf seinen Körper hören, die meisten überfordern sich“, sagt Trainerin Petra Rimek (r.).

„Man muss auf seinen Körper hören, die meisten überfordern sich“, sagt Trainerin Petra Rimek (r.). © Oliver Schaper

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Das Gelände um den Phoenix-See ist perfekt für das Outdoor-Training. © Oliver Schaper

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Am You Point lassen sich unter anderem gut Klimmzüge machen. © Oliver Schaper

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Jede Sitzbank wird für Petra Rimek zum Trainingsgerät. © Oliver Schaper

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Auch im Lockdown kann man sich in Dortmund gut fit halten. © Oliver Schaper

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