Video: Yoga-Fitness für Anfänger - tiefe Entspannung

hzMitmach-Video

Zuhause bleiben und trotzdem in Bewegung? Die Profis von upletics zeigen im Video, wie‘s geht - mit moderaten Fitness-Übungen orientiert am Yoga. Hier: tiefe Entspannung.

Dortmund

, 26.04.2020, 21:14 Uhr / Lesedauer: 1 min

Die upletics-Trainerin Lisa-Marie Hofacker und Jana Hartmann zeigen moderate Übungen, die jeder vor dem Computer ganz leicht nachmachen kann - auch wenn keine Erfahrung vorhanden ist.

Das schönste nach einem langen Tag oder einem harten Training - oder einfach zwischendurch - ist die Entspannung. Die passenden Übungen gibt es in diesem Video.

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