Leben

Kolumne
Mindful Running: Joggen als Meditation
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht’s um Mindful Running, das achtsame Joggen. von Marc Bracht
/ Lesedauer: 2 Minuten
Rötungen und Tränen
Augenreizungen können viele Ursachen haben
Augenentzündungen sind lästig, aber oft harmlos. Wenn Beschwerden länger als ein bis zwei Tage andauern, sollte man dennoch die Ursache abklären lassen.
/ Lesedauer: 3 Minuten
Ernährungsgesellschaft
Was bringen High-Protein-Produkte wirklich?
Gefühlt machen sich die „Mit extra viel Protein“-Produkte vom Müsli über Pudding bis zum Eis immer breiter in den Supermarktregalen. Doch was bringt der Verzehr?
/ Lesedauer: 2 Minuten
Fragen aus dem Arbeitsrecht
Stress und Co.: Kann ich mich krankschreiben lassen?
Stress, schlecht geschlafen, Streit gehabt: Dürfen sich Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in solchen Fällen einfach krankschreiben lassen? Oder drohen arbeitsrechtliche Konsequenzen?
/ Lesedauer: 1 Minute
Rezept der Woche
Flammkuchen mit Roter Bete
Fühlen wie im Elsass: Mit einem Flammkuchen, der die Farben des Herbstes vereint.
/ Lesedauer: 2 Minuten
Meistgelesen
  1. Sehbehinderten Menschen helfen
    Stolperfalle E-Tretroller
  2. Coronawissen
    Corona-Selbsttests: So vermeiden Sie typische Anwendungsfehler
  3. Kolumne
    Mindful Running: Joggen als Meditation
  4. Rötungen und Tränen
    Augenreizungen können viele Ursachen haben
  5. Stress reduzieren
    Fünf Tipps für ein besseres Zeitmanagement
Lesestoff
Kolumne
Tipps gegen Lebensmittelverschwendung
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht‘s um Lebensmittelverschwendung – und was man dagegen tun kann. Plädoyer für ein Umdenken. von Marc Bracht
/ Lesedauer: 2 Minuten
Entspannung im Berufsalltag
Was hilft gegen müde Augen?
Immer mehr Menschen verbringen täglich viele Stunden vor dem Bildschirm. Ein Nebeneffekt sind überstrapazierte und müde Augen. Mit diesen Übungen können Sie Ihre Augen entspannen.
/ Lesedauer: 2 Minuten
Saisonende
Sechs Tipps zum Überwintern von Motorrädern
Wer im kommenden Frühjahr unbesorgt mit seinem Motorrad in die neue Saison starten will, sollte dafür schon im Herbst den Grundstein legen. So kommt das Bike gut durch den Winter.
/ Lesedauer: 2 Minuten
Tipps und Tricks
Mikroplastik
Kann man Einmalverpackungen wiederverwenden?
Um Plastikabfälle zu reduzieren, kommen viele auf die Idee, Joghurtbecher und Co. wiederzuverwenden. Doch hierbei sollte man einiges beachten – vor allem, wenn es um Lebensmittel geht.
/ Lesedauer: 1 Minute
Schwere Handtasche
Schulter, wechsle dich!
Sie sind modisches Accessoire und unverzichtbar, um Dinge wie Geldbörse oder Schlüssel zu verstauen. Doch werden sie falsch getragen, können Handtaschen zu Rückenschmerzen führen. Was hilft?
/ Lesedauer: 2 Minuten
Kinder beaufsichtigen
Gefährliche Beeren
Wildrosen, Zierapfel und Feuerdorn haben eines gemeinsam: Die Pflanzen tragen im Herbst farbenfrohe Früchte – doch diese sind giftig und können vor allem für Kinder zur Gefahr werden.
/ Lesedauer: 1 Minute
Bewegung und Fitness
Pommes, Chips, Burger und Co.
Das böse Cholesterin?
/ Lesedauer: 2 Minuten
Nur bergab?
So verwenden Sie Wanderstöcke richtig
Wenn es beim Wandern bergab geht, kann das ganz schön auf die Gelenke gehen – besonders dann, wenn man schweres Gepäck auf dem Rücken trägt. Mit den passenden Wanderstöcken wird es besser.
/ Lesedauer: 2 Minuten
Rezept der Woche
Überbackene Fleischbällchen in Tomatensoße
Für die italienischen Momente im Leben gibt‘s genau die richtige Medizin: Hackfleischbällchen, die in fruchtig-süßer Tomatensoße gar ziehen und mit Rigatoni serviert werden.
/ Lesedauer: 2 Minuten
Zigarette aus!
Warum Passivrauchen für Kinder besonders schädlich ist
In Räumen, wo sich Kinder aufhalten, ist der blaue Dunst einer Zigarette fehl am Platz. Erfahren Sie mehr über die schädlichen Folgen des Passivrauchens.
/ Lesedauer: 1 Minute
Kolumne
Ist Kaffee ungesund?
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht‘s um Kaffee. Und die Frage: Ist Kaffee gesund oder ungesund? von Marc Bracht
/ Lesedauer: 3 Minuten
Kranke Zimmerpflanze?
Schimmel im Blumentopf: Was tun?
Alles scheint gut, die Zimmerpflanze gedeiht prächtig. Und doch bildet sich auf der Erde im Topf eine weiße Schicht Schimmel. Sollte man sie lieber wegwerfen?
/ Lesedauer: 1 Minute
Meeresbrise für die Haut
Salz-Peeling vorsichtig verwenden
Als Salz-Peeling ist Meersalz Wellness für den Körper. Aber ist es auch für eine Anwendung im Gesicht oder gar gegen Pickel geeignet?
/ Lesedauer: 2 Minuten
Würzig und kross
Tolle Tipps für die Tofuzubereitung
Viel Eigengeschmack steckt nicht in purem Tofu. Dennoch kann der Fleischersatz zum Geschmackserlebnis werden – alles nur eine Frage der richtigen Zubereitung.
/ Lesedauer: 2 Minuten
Rezept der Woche
Schnelle Pizza mit Lachsröschen
Diese Blumen-Pizza sieht nicht nur zum Anbeißen aus – sie eignet sich auch hervorragend, um Reste zu verwerten. Und sie ist wahnsinnig schnell gemacht.
/ Lesedauer: 1 Minute
Herbstbeginn
Zierfische im Teich vor kalten Temperaturen schützen
Solange es warm genug ist, können viele Zierfische draußen bleiben. Aber wie sieht es im Herbst und Winter aus? Was muss man beachten, wenn die Fische nach drinnen ins Aquarium umziehen?
/ Lesedauer: 2 Minuten
Jede Bewegung zählt
Tanzen, Springen, Toben
Für eine gesunde Entwicklung und zum Beispiel zur Vorbeugung von Übergewicht ist es wichtig, dass sich Kinder viel bewegen. Aber wie kann man Sohn oder Tochter zu mehr Sport animieren?
/ Lesedauer: 2 Minuten
Kolumne
Ist Aluminium in Deos gefährlich?
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Aluminium in Deos. Denn das soll ziemlich ungesund sein. von Marc Bracht
/ Lesedauer: 2 Minuten
Hormongesteuert
Klein, aber oho: Die vielen Aufgaben der Schilddrüse
Mit ihrer Hormonproduktion beeinflusst das Mini-Organ viele Prozesse im Körper. Ist sie zu schwach oder zu stark ausgeprägt, kann das viele Probleme mit sich bringen.
/ Lesedauer: 1 Minute
Gegen Fältchen und Co.
Reife Haut pflegen: So geht’s richtig
Auch im reifen Alter noch frisch und jung aussehen – das versprechen viele Cremes und Wundermittel. Aber worauf kommt es bei der Hautpflege tatsächlich an?
/ Lesedauer: 2 Minuten
Früher Herbst
Was tun, wenn die Blätter zu früh ausfallen?
Wenn Bäume und Sträucher im Garten früher als sonst ihre Blätter verlieren, kann man als Gartenbesitzer nur wenig dagegen tun. Aber es besteht meist kein Grund zur Sorge.
/ Lesedauer: 1 Minute
Rezept der Woche
Nudeln mit Spinat-Ricotta-Soße
Es gibt Tage, da kommt man einfach nicht zum Einkaufen, will aber trotzdem ein tolles Gericht auf den Tisch zaubern. Für solche Situationen sind Spinat-Ricotta-Nudeln einfach perfekt.
/ Lesedauer: 2 Minuten
Wunderknolle
So gesund ist Knoblauch
Knoblauch ist nicht nur ein wichtiger Geschmacksträger – er ist auch noch richtig gesund. Was die Knolle kann und wie man den Geruch wieder los wird, erfahren Sie hier.
/ Lesedauer: 3 Minuten
Badespaß vorbei
Kann ich mit dem Poolwasser den Garten gießen?
Am Ende des Sommers müssen Pool und Plantschbecken wieder entleert werden. Doch wo gehört das Wasser hin? Entscheidend für die Entsorgung ist, ob das Poolwasser Chlor enthält.
/ Lesedauer: 1 Minute
Kolumne
Warum Zucker so schädlich ist
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Zucker. Und die Frage, warum der so schädlich für uns ist. von Marc Bracht
/ Lesedauer: 3 Minuten
Stress reduzieren
Fünf Tipps für ein besseres Zeitmanagement
Die Arbeit wächst Ihnen über den Kopf, Sie kommen mit den Aufgaben kaum hinterher? Unsere fünf Tipps für besseres Zeitmanagement können da helfen!
/ Lesedauer: 2 Minuten
Home-Workout
Fit im Alltag: Putzen ist auch Sport!
Die Wohnung wird blitzblank und gleichzeitig kann man etwas für den eigenen Körper tun – beim Aufräumen und Putzen verbrennt man ordentlich Kalorien.
/ Lesedauer: 1 Minute
Vor dem ersten Frost
Warum Frühlingsblumen jetzt schon in die Erde müssen
Lieber im Herbst einpflanzen: Narzissen, Tulpen, Hyazinthen und andere Zwiebelblumen müssen frühzeitig eingesetzt werden, damit sie im Frühling blühen.
/ Lesedauer: 1 Minute
Rezept der Woche
Pilzburger mit Cheddar und roten Zwiebeln
Pilze sind aromatisch, wunderbar robust und vielseitig verwendbar – etwa in einem Burger.
/ Lesedauer: 2 Minuten
Seltene Einnahme besser
Schmerztabletten greifen den Magen an
Wer zum Beispiel bei Migräne oder Periodenschmerzen häufig Schmerzmittel einnimmt, riskiert eine Magenschleimhautentzündung.
/ Lesedauer: 1 Minute
Chia, Goji-Beeren & Co.
Superfoods machen noch kein Superlebensmittel
Natürlich stehen diese Inhaltsstoffe meist ganz prominent auf der Verpackung. Mit Chia-Samen! Mit Açai! Nur sollte man sich davon nicht blenden lassen – Superfoods sind nicht immer gesund.
/ Lesedauer: 1 Minute
Kolumne
Superfood aus Deutschland
In der Leben-Kolumne schreibt Marc Bracht über Gesundheit und Wellness. Diesmal geht es um Superfood aus der heimischen Natur. von Marc Bracht
/ Lesedauer: 2 Minuten
Tattooentfernung
Wenn man Schmetterling und Tribal leid ist
Ein Tattoo wird so gestochen, dass es möglichst lange hält. Soll es im Normalfall ja auch. Aber was ist, wenn das Tattoo irgendwann doch nicht mehr gefällt? Wie kann man es beseitigen?
/ Lesedauer: 3 Minuten
Letzte Ernte im Jahr
Wie Sie grüne Tomaten doch noch ernten können
Unreife grüne Tomaten sind giftig, man sollte sie nicht essen. Es gibt allerdings einen Weg, die letzten verbliebenen Früchte vor dem Saisonende noch zu retten.
/ Lesedauer: 1 Minute
Nackte Füße
Lassen Sie mal Luft an Ihre Füße!
Barfußlaufen hat viele positive Effekte für den Körper. Welche das sind, erfahren Sie hier.
/ Lesedauer: 1 Minute