Straffe Oberschenkel dank „Side Lunge“: Beuge zu den Seiten hält die Beine fit
Fitness-Video Teil 3
Die Serie „Fit mit Caro“ geht in die zweite Runde. Auf die 15 Übungen aus dem ersten Lockdown folgen sechs neue Übungen für zu Hause. Heute: der „Side Lunge“.
Es ist vor allem die Oberschenkelmuskulatur, die vom „Side Lunge“ profitiert. Im Gegensatz zum normalen „Lunge“ (Ausfallschritt) geht es hierbei nicht mit den Füßen nach vorne oder hinten, sondern zu den Seiten.
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Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
