Weg mit dem Stress: Mit Meditationsvideos zu sich selbst finden
Ob Corona, berufliche oder private Sorgen. Ja, irgendwas ist immer. Wir listen ein paar Videos auf, die helfen, gut durch die Woche zu kommen.
Oft sind es nur kleine Stupser, die aber Großes bewirken können: YouTube hat unzählbare Videos, die einen dabei unterstützen können, den stressigen Tag zu beenden, besser einzuschlafen oder sich einfach ein paar Minuten wieder zu sortieren. Wir zeigen Ihnen ein paar Ideen – danach kommen Sie mit Sicherheit selbst drauf, was Sie wirklich benötigen.
Mit den richtigen Gedanken in den Tag starten
Selbstvertrauen zurückgewinnen
Entspannende Musik anhören
Beruhigende Landschaften betrachten
Auf eine Gedankenreise gehen
Mal wieder genüsslich lachen
Yin Yoga ausprobieren
Am Ende des Tages: Eine Einschlafhilfe nutzen
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