Fastenbrechen nach dem Heilfasten: Der erste Apfel war ein Gedicht
Für ihren Selbstversuch hat Redakteurin Carolin West das Heilfasten nach Buchinger gewählt. Hier nimmt sie Sie mit durch ihre Fastenkur. Diesmal: Fastenbrechen.
Sieben Tage Heilfasten – das war mein Plan. Am Ende sind es fünf Tage geworden. Allerdings nicht, weil ich es nicht länger durchgehalten hätte, sondern, weil ich erst später starten konnte als gedacht. Verlängern kam nicht infrage, da sich der Körper erst langsam wieder an feste Nahrung gewöhnen muss.
Ich fühlte mich fit und gesund – außer beim Sport
Würde ich noch einmal Heilfasten?
Die Fastentage in der Übersicht
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