Fitnesstrainerin und Redakteurin Carolin West führt Euch durch die Workouts. © RN
Fit mit Caro

Sixpack-Workout: Intensives Bauchtraining mit nur fünf Übungen

Ein flacher und trainierter Bauch ist das Ziel vieler Fitness-Begeisterter und -Einsteiger. Doch nicht alle haben die Zeit für ein stundenlanges Workout. Hier gibt es die intensive Kurzfassung.

Mit nur fünf Übungen die Bauchmuskulatur zum Brennen bringen – das geht wirklich! Dieses Workout, das vor allem die gerade und untere Bauchmuskulatur anspricht, ist ein Baustein auf dem Weg zu einem flacheren und trainierten Bauch.

Innerhalb weniger Minuten wird die Bauchmuskulatur aktiviert, gefordert und gestärkt. Wer mehr Zeit hat, kann das Video auch mehrfach abspielen, um das Training zu intensivieren.

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Redakteurin für Schwerte und den Dortmunder Süden
Redakteurin, davor Studium der angewandten Sprachwissenschaften in Dortmund und Bochum. Sportbegeistert und vor allem tänzerisch unterwegs.
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Journalismus ist meine Passion. Seit 2017 im Einsatz für Lensing Media. Immer auf der Suche nach Hintergründen, spannenden Themen und Geschichten von Menschen.
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